Каша амаранта Shvedov 500г Украина

  • Вес/обьем: 500 г
55,00 грн
Добавить в корзину Количество:

Каша из амаранта– натуральный энергетик, который позволит начать рабочий день «с низкого старта» и сохранить прекрасное самочувствие до самого вечера. Кроме того, польза каши из амаранта заключается в богатейшем витаминно-минеральном составе, который оказывает укрепительное и даже лечебное действие на весь организм. 

Семена амаранта хорошо насыщают и надолго придают чувство сытости за счет высокой калорийности (371 кКал на 100 г в сыром виде) и «медленных» углеводов в составе. Это значит, что после их употребления углеводы постепенно преобразуются в глюкозу, не провоцируя резкий скачок её содержания в крови. А разнообразный химический состав оказывает множество других благотворных эффектов:

  • 100 грамм амарантовых семян содержат треть от необходимого суточного количества клетчатки. Составляющие её жесткие волокна обеспечивают механическое очищение кишечника и желудка, абсорбируют токсины, а также массируют ткани пищеварительных органов, улучшая приток крови. Это повышает эффективность работы ЖКТ, улучшает усвоение нутриентов.
  • Калий, кальций, фосфор, железо, магний, селен, марганец и цинк, входящие в состав семян, улучшают работу пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и мочеполовой систем, а также костей и скелета.
  • Каша из амаранта содержит рекордное количество сквалена, обеспечивающего насыщение клеток организма кислородом, что стимулирует их рост, развитие и обмен веществ.
  • Амарантовая каша помогает в диетическом питании, потому что быстро насыщает и не дает переедать, а также стимулирует липидный обмен (переработка жиров).

Каша с амаранта от Украинского производителя Shvedov Amarant без глютена. Вес 500 г в упаковке. Не содержит глютен! Сертифицирована.


100 г крупы содержит:
20 г белка, жира 2,9 г, углеводов 72,4 г. Количество ккал 356 в сухом виде.

Содержит витамины группы В, витамин Е, витамин С, Д и А. Микроэлементы: железо, фосфор, калий, медь, магний, кальций.


Как готовить?

Взять воду или молоко из пропорции 3 части к 1 части крупы и всыпать крупу в уже кипящую воду или молоко.
Варить на медленном огне при плостоянном помешивании 3 минуты.
Можно в процессе варки добавить щепотку соли для вкуса.

После приготовления Вы можете сделать амарантовую кашу, как сладкой так и соленой - все зависит от Вашего вкуса.

Для сладкой амарантовой каши - добавьте фрукты или ягоды, орехи, мед или шоколад.

Для соленой - просто добавьте немножко морской соли, можно специи и зелень.

Приятного аппетита!